（※決済時に送料はかかりません) 「薬膳、気になっているけれど暮らしにどう活かせばいい？」 そんな疑問を解決して一生モノの知恵を楽しく学ぶ講座です。例えば冷え性１つとっても、原因や合う食材は人それぞれ。薬膳は「自分の体質を知りその時の自分に合う食材を選ぶこと」がキーワードです。毎回テーマごとに不調の原因を深掘りし、3stepでできる簡単レシピや食材選びのコツを学びます。 今後の買い出しがセルフケアの時間に変わるはずです♪一緒にあなただけの「薬膳セルフケア手帳」を作っていきましょう。 ＊今後の講座の内容とスケジュール 第２回 8月...「季節ごとの薬膳と夏バテケア」 五行色体表を見ながら それぞれの季節に出やすい不調やおすすめ食材を学ぶ。 第３回 10月...「PMSと冷え」 PMSや冷えのメカニズムを知り 自分の体質に合った食材や生活習慣を学ぶ。 第４回 12月...「落ち込みとイライラ」 寒い時期は気持ちも落ち込みがち。 薬膳を使って体質に合うメンタルケアを学ぶ。 （日程は参加の皆さんと随時決めていきます） ＊講師：倉口ゆうみさん 国際薬膳調理師 「イライラする自分、すぐ疲れる自分を変えたい」その一心で、岩手から神戸のスクールへ1年半毎月通い薬膳の上級資格を取得。学んで10年 講師歴８年の薬膳オタクです。 現在は全国各地からご縁を頂き対面やオンラインレッスンを開催中。 繊細×ずぼらさんでもできるセルフケアや、3stepで完成する薬膳ずぼら飯を日々発信中。 ＊全４回 参加費：各回３５００円 ４回おまとめセット・・１３０００円（１０００円お得です♪） 定員：５名　 ※単発参加も継続参加も可能です 場所：岩手県盛岡市本町通 プライベートサロンcrois salon sakura内 場所等詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

(※決済時に送料はかかりません) ４回分セットでお申し込みの方はこちらからお願いいたします。（４回セットで１０００円お得になっています♪） 販売期間：６月１３日（土）まで

講師　桂倫子先生緑のことのは代表 日本メディカルハーブ協会シニアハーバルセラピスト 日本紅茶協会ティーアドバイザー ホテル勤務時に体調管理の難しさを痛感、 カフェオープンに携わる中で、心身ともに自己治癒力を高めるハーブティーと出会う。 退職後メディカルハーブを専門的に学び、 東京や仙台に行かなくても地元で植物療法を学べる場「緑のことのは」を立ち上げる。 なんとなく、ではなく、身体が実感するオリジナルブレンドハーブティーは 魂に届くことを願っています。 【講座内容】 心と身体を整える～はじめての緑の薬箱と季節の養生～ 季節の変わり目のちょっとした体調不良や、病院に行くほどでもないけれど…という時の お助けアイテム「緑の薬箱」。ハーブや精油などの自然素材を使って、家庭でできる健康 管理やセルフケアをやさしく学んでみませんか？ 季節の変化によって繊細に変化する私たちの心と身体。ご機嫌に日常生活を送るための季 節ごとの養生のヒントを、実習を交えてお伝えしていきます。 緑の薬箱を実際に活用できるよう、ハーブブレンドやハーブチンキ、アロマスプレーなど を作ってメディカルハーブを暮らしに取り入れていきましょう。 第４回 夏至(6/21)...「夏越の祓い」ペパーミント精油編 実践：清涼アロマスプレー 第５回 立秋(8/7)...「残暑」ローズウゥーター編 実践：日焼けケアローション 第６回 秋分(9/23)...「涼風」ローズヒップ編 実践：ハーブティー活用 第７回 立冬（11/7）...「秋乾き」マカデミアナッツオイル編 実践：バームor リップクリーム 第８回 冬至（12/22）...「一陽来復」エキナセア編 実践：ハーブティー活用&ハーブチンキ 【こんな方におすすめ】・なるべく薬に頼らず、自然な形で体調を整えたい方 ・ハーブや精油の扱い方を知りたい方 ・自分や家族の健康のために、新しい習慣を始めたい方 ・日々の忙しさから解放され、ホッと一息つきたい方 ・二十四節季に興味のある方 ※回によって500円〜1000円程度の材料費を別途頂戴いたします。 場所・盛岡市本町通 crois salon sakura内 （場所の詳細は後ほどご案内いたします）

月に一度、練習会を行います。 覚えた手技をなぞるだけではなく 手の使い方や力の抜き方、お客様への寄り添い方など、 日々の現場ではなかなか立ち止まって確認できない細やかなポイントを、 少人数（1〜3名）でじっくり確認していく場にできたらと思っています。 人の手や圧、リズムに触れることで、 自身の癖や可能性にも気づいていけたらと思っています。 ※crois salon sakura｜gardënでの 講座受講者さま以外でご参加の方は、 1,000円にてご参加いただけます。 ・時間 10:00〜12:00 or 13:00〜15:00 ・場所 crois salon sakura 参加希望の方はこちらからお申し込みください。

月に一度、練習会を行います。 覚えた手技をなぞるだけではなく 手の使い方や力の抜き方、お客様への寄り添い方など、 日々の現場ではなかなか立ち止まって確認できない細やかなポイントを、 少人数（1〜3名）でじっくり確認していく場にできたらと思っています。 人の手や圧、リズムに触れることで、 自身の癖や可能性にも気づいていけたらと思っています。 ※crois salon sakura｜gardënでの 講座受講者さま以外でご参加の方は、 1,000円にてご参加いただけます。 ・時間 10:00〜12:00 or 13:00〜15:00 ・場所 crois salon sakura 参加希望の方はこちらからお申し込みください。

サービス内容 2012年の開業以来、私自身もたくさんの悩みや迷いを抱えながら 少しずつ進んできました。 その中で感じたのは「誰に相談したらいいかわからない」という孤独感。だからこそ、今は同じように悩む方に寄り添えるサポートをご用意しています。 このメニューでは、おひとりおひとりのお悩みにを丁寧に伺いながら、頭の中を整理し、次の１歩を見つけるお手伝いをいたします。 あなたらしく輝き、お客様にたくさんの光を届けていけるように。 安心して想いをお話ください。 場所・サロンまたはzoom 時間・60分(２時間でのご予約も可能です。) （ご希望の方には、継続サポート（３ヶ月プログラム）もご案内しています。）

サービス内容 《現在モニター価格でご案内中》 個人で活動をされているセラピスト様向けの継続サポートメニューです。 内容 (あくまで一例です) ・オリエンテーション （方向性のすり合わせ、現時点の課題） ＋ ・活動プロフィール作り ・プロフィール写真撮影 ・場の整え方（オンライン・オフライン両方） ・メニュー作り ・接客やカウンセリングについて ・雑談（普段の疑問、悩み相談など） 何から手をつければいいのかわからない、とにかく整理したい。そんな抽象的なお悩みも安心してお持ちください。 こんな方におすすめ ・独立をしたい/したけれど、何から始めていいか分からず迷走している。 ・気持ちよく、長くサロンワークを続けたい ・子育て中でも無理なく活動を継続したい ・誰に相談していいか分からない ※これから独立を考えている方、他業種の方もお申し込み可能です。 ※zoomでも可能です。ご遠方の方もお気軽にどうぞ。 ＊クレジットカード決済です。 １ヶ月ごとに自動更新 ３ヶ月後に自動で決済が解除されます。 ＊月初と月末の対面６０分 サロン/オンライン対応可 ※飲食を伴う際の代金は各自負担とします。 ＊期間中のLINE、随時O K ＊毎週月曜に「今週のワーク」を配信します。（１週間かけて取り組めます） 個人セラピスト様の、『自分らしく働く』を応援します。 安心してお話できる伴走者として、基盤作りをサポートします。 -therapist- satomi kiyokawa 大手エステサロンを退職後、東京都豊島区大塚にある先輩のsalonの間借りを経て2012年より自由が丘のマンションの一室にて独立開業。その後岩手県盛岡市に拠点を移す。 ’お客様との信頼関係を大切にしながら、セラピストが自分らしくのびのびと働くことがお客様にとっても自分自身にとっても幸せ’という信念のもと営む。現在３歳になる男児の育児をしながら安定したサロンワークを続けている。 個人セラピストの活動が増えることでケアの手が身近になっていくことを願い、自身の経験を元に個人セラピストに向けたプライベートサポートセッションも開始している。

＊１日で学ぶ＊ ご家族やパートナーやご友人など、近しい方にヘッドケアをして差し上げたい方に向けた講座です。頭に触れる上での基礎となる座学と、実際に触れてみる実技を行います。 後日、フォローアップとして練習会に参加して頂けます。 《流れ》 午前　座学（１０時半〜１２時頃） 午後　実技（１３時〜１５時半頃） 《持ち物》 筆記用具 《内容》 座学 ・タッチングについて ・マッサージの効果 ・筋肉について ・気をつけたいこと ・気持ちがいい触れ方のコツ ・おまけ＊環境づくりについて＊ 実技 ・実際に触れてみましょう 《こんな方に》 ・パートナーやお子さんの頭や首まわりを、やさしくゆるめてあげたい方 ・おうちでできる、短いケアを身につけたい方 ・難しい技術ではなく、安心して触れられる方法を学びたい方 《この講座で得られること》 ・頭や首まわりをやさしくゆるめる、シンプルな手の使い方 ・ご自宅ですぐに実践できる、無理のないケアの流れ ・強い刺激に頼らない、安心して触れるための基本 ・身近な人に、さりげなくケアを届ける感覚 《本講座の特徴》 ・強い刺激に頼らない、やさしいヘッドケア ・技術よりも、触れ方や距離感を大切にしています ・ご自宅でそのまま実践できるシンプルな内容 ・日常の中で無理なく続けられる、短いケア 《講座後のイメージ》 ・ご自宅で、ふとしたときにケアができるようになります ・ご家族や大切な人に、さりげなく触れる時間が増えていきます ・「整えなきゃ」と思わなくても、自然に手が伸びるようになります ご質問などもお気軽にどうぞ＾＾