講師　桂倫子先生緑のことのは代表 日本メディカルハーブ協会シニアハーバルセラピスト 日本紅茶協会ティーアドバイザー ホテル勤務時に体調管理の難しさを痛感、 カフェオープンに携わる中で、心身ともに自己治癒力を高めるハーブティーと出会う。 退職後メディカルハーブを専門的に学び、 東京や仙台に行かなくても地元で植物療法を学べる場「緑のことのは」を立ち上げる。 なんとなく、ではなく、身体が実感するオリジナルブレンドハーブティーは 魂に届くことを願っています。 【講座内容】 心と身体を整える～はじめての緑の薬箱と季節の養生～ 季節の変わり目のちょっとした体調不良や、病院に行くほどでもないけれど…という時の お助けアイテム「緑の薬箱」。ハーブや精油などの自然素材を使って、家庭でできる健康 管理やセルフケアをやさしく学んでみませんか？ 季節の変化によって繊細に変化する私たちの心と身体。ご機嫌に日常生活を送るための季 節ごとの養生のヒントを、実習を交えてお伝えしていきます。 緑の薬箱を実際に活用できるよう、ハーブブレンドやハーブチンキ、アロマスプレーなど を作ってメディカルハーブを暮らしに取り入れていきましょう。 立春…　ジャーマンカモミール 春分…　ラベンダーオイル 立夏…　ペパーミント　　 夏至…　以降続く… 【こんな方におすすめ】・なるべく薬に頼らず、自然な形で体調を整えたい方 ・ハーブや精油の扱い方を知りたい方 ・自分や家族の健康のために、新しい習慣を始めたい方 ・日々の忙しさから解放され、ホッと一息つきたい方 ・二十四節季に興味のある方 ※回によって500円〜1000円程度の材料費を別途頂戴いたします。 場所・盛岡市本町通 crois salon sakura内 （場所の詳細は後ほどご案内いたします）

＊１日で学ぶ＊ ご家族やパートナーやご友人など、近しい方にヘッドケアをして差し上げたい方に向けた講座です。頭に触れる上での基礎となる座学と、実際に触れてみる実技を行います。 後日、フォローアップとして練習会に参加して頂けます。 《流れ》 午前　座学（１０時半〜１２時頃） 午後　実技（１３時〜１５時半頃） 《持ち物》 筆記用具 《内容》 座学 ・タッチングについて ・マッサージの効果 ・筋肉について ・気をつけたいこと ・気持ちがいい触れ方のコツ ・おまけ＊環境づくりについて＊ 実技 ・実際に触れてみましょう 《こんな方に 》 ・パートナーやお子さんの頭や首まわりを、やさしくゆるめてあげたい方 ・おうちでできる、短いケアを身につけたい方 ・難しい技術ではなく、安心して触れられる方法を学びたい方 《この講座で得られること》 ・頭や首まわりをやさしくゆるめる、シンプルな手の使い方 ・ご自宅ですぐに実践できる、無理のないケアの流れ ・強い刺激に頼らない、安心して触れるための基本 ・身近な人に、さりげなくケアを届ける感覚 《本講座の特徴》 ・強い刺激に頼らない、やさしいヘッドケア ・技術よりも、触れ方や距離感を大切にしています ・ご自宅でそのまま実践できるシンプルな内容 ・日常の中で無理なく続けられる、短いケア 《講座後のイメージ》 ・ご自宅で、ふとしたときにケアができるようになります ・ご家族や大切な人に、さりげなく触れる時間が増えていきます ・「整えなきゃ」と思わなくても、自然に手が伸びるようになります ご質問などもお気軽にどうぞ＾＾